terça-feira, 11 de março de 2014

Batido de manga, banana e mirtilos

Na liquidificadora Biochef pus uma manga lavada com casca sem caroço, uma banana (sem casca), um punhado de mirtilos (biológicos congelados do verão passado) e bati tudo. Ainda acrescentei uma colher de chá de Shatavari ou espargo selvagem em pó, uma planta ayurvedica que é um tónico feminino.

Se não tiverem uma liquidificadora potente como a BioChef ou VitaMix pode ser necessário adicionar água para ajudar a bater.


3 comentários:

  1. Com esse verão escaldante do Brasil ia cair como uma luva!
    Beijos

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  2. Olá Bella!!!

    Muito obrigada pela visita e comentário carinho!!!

    Nossa esse batido deve ter ficado uma delícia...

    Abraçosss

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