Batidos matinais

Apresentei aqui ao longo destas semanas 3 batidos matinais.
I presented here during these weeks 3 morning smoothies.

Ï Batido de banana, papas de aveias e espinafre:
Ï Banana, oatmeal and spinach smoothie:
http://manualidadesenaoso.blogspot.com/2018/07/batido-matinal.html

Ï Batido de banana, manga e mirtilos:
Ï Banana, mango and blueberry smoothie:
http://manualidadesenaoso.blogspot.com/2018/08/batido-matinal-2.html

Ï Batido de banana, pêssegos e mirtilos:

Ï Banana, peach and blueberry smoothie:

http://manualidadesenaoso.blogspot.com/2018/08/batido-matinal-3.html

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Muitas são as aflições do justo, mas de todas elas o Senhor o livra.

Ele lhe preserva todos os ossos; nem sequer um deles se quebra.

A malícia matará o ímpio, e os que odeiam o justo serão condenados.

O Senhor resgata a alma dos seus servos, e nenhum dos que nele se refugiam será condenado.

Salmos 34:19-22

Many are the afflictions of the righteous: but the LORD delivereth him out of them all.

He keepeth all his bones: not one of them is broken.

Evil shall slay the wicked: and they that hate the righteous shall be desolate.

The LORD redeemeth the soul of his servants: and none of them that trust in him shall be desolate.

Psalms 34:19-22

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Batido matinal (3)

E mais um batido matinal, desta vez com pêssego, banana, mirtilos congelados e leite de amêndoa. Melhor do que café da manhã, eis uma forma de começar a manhã cheios de energia :)

And another morning smoothie, this time with peaches, bananas, frozen blueberries and almond milk. Better than coffee, here is a way to start the morning full of energy :)

E o resultado:
And the result:

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Os olhos do Senhor estão sobre os justos, e os seus ouvidos atentos ao seu clamor.

A face do Senhor está contra os que fazem o mal, para desarraigar da terra a memória deles.

Os justos clama, e o Senhor os ouve, e os livra de todas as suas angústias.

Perto está o Senhor dos que têm o coração quebrantado, e salva os contritos de espírito.

Salmos 34:15-18

The eyes of the LORD are upon the righteous, and his ears are open unto their cry.

The face of the LORD is against them that do evil, to cut off the remembrance of them from the earth.

The righteous cry, and the LORD heareth, and delivereth them out of all their troubles.

The LORD is nigh unto them that are of a broken heart; and saveth such as be of a contrite spirit.

Psalms 34:15-18

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Batido matinal (2)

Nos últimos dias, a manga tem sido a protagonista nos nossos batidos matinais e nos nossos gelados de banana.

Últimamente as nossas manhãs têm começado com um batido de 2 mangas, banana fresca e congelada, mirtilos e morangos congelados e um dedo de gengibre que casa muito bem com a manga.

In the last few days, mangoes have been protagonists in our morning smoothies and in our banana nice creams.

Recently, our mornings have began with a smoothie having 2 mangoes, fresh and frozen banana, frozen blueberries and strawberries and a inch of ginger that marries so well with the mangoes.

O resultado delicioso com um mirtilo no topo (em vez de cereja) ;)
The yummy result with a blueberry on top (instead of cherry) ;)

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Mas ele foi ferido por causa das nossas transgressões, e esmagado por causa das nossas iniqüidades; o castigo que nos traz a paz estava sobre ele, e pelas suas pisaduras fomos sarados.

Isaías 53:5

But he was wounded for our transgressions, he was bruised for our iniquities: the chastisement of our peace was upon him; and with his stripes we are healed.

Isaiah 53:5

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Batido matinal

É usual começarmos, o dia cá em casa, com papas de aveia fervidas com banana esmagada e água ou leite vegetal.

It is usual to start the day, here at home, with oatmeal boiled in water or vegetable milk and with a smashed banana.

De vez em quando, faço um batido com banana madura (congelada ou fresca), mirtilos ou morangos congelados, papas de aveias, um punhado de espinafres, 2 quadrados de chocolate de 92% ou 99% (marca Vivani) e um pouco de água ou leite vegetal para bater tudo na minha liquificadora BioChef.

From time to time, I like to make a smoothie with a very ripe banana (frozen or fresh), frozen blueberries or strawberries, oatmeal, a handful of spinach, 2 chocolate squares 92% or 99% (Vivani brand) and a bit of water or vegetable milk to blend everything in my BioChef blender.

Este é o aspecto final :) E é uma delícia!
This is the end result :) And is it delicious!

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Bem-aventurados sereis quando os homens vos odiarem, e quando vos expulsarem da sua companhia, e vos injuriarem, e rejeitarem o vosso nome como indigno, por causa do Filho do homem.

Regozijai-vos nesse dia e exultai, porque eis que é grande o vosso galardão no céu; pois assim faziam os seus pais aos profetas.

Lucas 6:22,23

Blessed are ye, when men shall hate you, and when they shall separate you from their company, and shall reproach you, and cast out your name as evil, for the Son of man's sake.

Rejoice ye in that day, and leap for joy: for, behold, your reward is great in heaven: for in the like manner did their fathers unto the prophets.

Lucas 6:22,23

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Batido para lanche da tarde

Um batido fantástico para o lanche da tarde :) 

1 manga, 2 bananas, um punhado de morangos e um pouco de água. Bater tudo e voilá.

Batido de manga, banana e mirtilos

Na liquidificadora Biochef pus uma manga lavada com casca sem caroço, uma banana (sem casca), um punhado de mirtilos (biológicos congelados do verão passado) e bati tudo. Ainda acrescentei uma colher de chá de Shatavari ou espargo selvagem em pó, uma planta ayurvedica que é um tónico feminino.

Se não tiverem uma liquidificadora potente como a BioChef ou VitaMix pode ser necessário adicionar água para ajudar a bater.

Batido de abacate com banana

Um lanche delicioso: batido de abacate com banana.

No processador de alimentos, triturei duas bananas madurinhas com a polpa de um abacate madurinho (abacate com casca castanha e interior verde amarelo).

A cor é divinal... o sabor é maravilhoso!