A forma ideal de começar o dia ou quebrar o jejum intermitente é com um suminho verde. Desta vez, quebramos o nosso jejum intermitente com sumo de toranja e aipo.
The ideal way to start the day or to break the intermittent fasting is with a green juice. This time, we broke our intermittent fasting with a grapefruit and celery juice.
The inspiration came from here:
Na centrifugadora slow juicer, colocamos os talos e folhas de meio aipo pequeno, 1/2 pepino cortado em tiras grossas e 1 maçã. Na espremedora Olympus, esprememos 2 toranjas, 2 laranjas e 1 limão (cortam-se aos citrinos a meio).
We slow juiced the stalks of 1/2 celery, 1/2 cucumber cut into strips and 1 apple. In the Olympus juicer we juiced 2 grapefruits, 2 oranges and 1 lemon (cut into halves).
Juntamos os dois sumos e mexemos com uma colher. O sabor refrescante do pepino com o sabor salgado do aipo adicionado ao sumo de citrinos, ficou divinal!
We mixed the green and citrus juice and stirred with a spoon. The refreshing taste of the cucumber with the savory taste of the celery added to the citrus juice, was just divine!
Sumo de melancia:
Watermelon juice:
https://manualidadesenaoso.blogspot.com/2018/10/fast-food-1-sumo-de-melancia.html
Sumo de pepino, maçã e brócolo:
Cucumber, apple and broccoli juice:
https://manualidadesenaoso.blogspot.com/2013/02/sumo-de-pepino-maca-e-brocolo.html
Sumo de pepino, aipo e espinafre:
Cucumber, celery and spinach juice:
https://manualidadesenaoso.blogspot.com/2012/10/sumo-de-pepino-aipo-e-espinafre.html
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